29 апреля 2025, 03:43
Каждый вторник — день физической активности у слушателей «Университета третьего возраста» Кижинги. Досуговые факультеты для старшего поколения работают в рамках нацпроекта «Семья», который включает в себя комплекс мероприятий, направленный на улучшение качества жизни пожилых людей.
День физической активности организовывается в разных форматах. Это и групповые занятия — утренние зарядки и тренировки на свежем воздухе, и пешие прогулки со скандинавскими палками, и спортивные игры по настольному теннису, дартсу или другим видам спорта.
— Это отличная инициатива, которая может значительно повлиять на общее состояние здоровья и эмоциональное благополучие нас — людей в возраста 60+, — уверена жительница с. Кижинга, руководитель группы активных пенсионеров Цырен-Долгор Анзановна Дариева. — Несомненно, физическая активность помогает укрепить сердце и сосуды, улучшить подвижность и гибкость, снять стресс и поднять настроение, поддерживать здоровый вес.
И в этом спортсменкам золотого возраста помогает тренажерный зал в универсальном спортивном комплексе, где они заряжаются положительной энергией на всю неделю.
— Мы были приятно удивлены разнообразием тренажеров, что позволяет каждому выбрать подходящее оборудование для себя. Приведение в движение нашего организма значительно улучшает общее самочувствие. Мы замечаем улучшение настроения, повышение энергии. По мере возможности будем продолжать посещать тренажерный зал, так как это не только улучшает физическое состояние, но и вносит позитив в нашу жизнь. Рекомендую всем пенсионерам активно заниматься физической культурой, и, безусловно, наш спорткомплекс — идеальное место для этого! — Цыжилма Цыденжаповна Балданова, активная участница Университета третьего возраста.
Ранее Минсоцзащиты Бурятии сообщало о том, что с начала года обучение на различных факультетах Университета третьего возраста нацпроекта «Семья» прошли более 10 тысяч активных пенсионеров республики.